ソフトテニス部

春のリトライ　その１８

2012年03月31日(土)

大磯高校にうかがい、合同練習をしました。

さまざまなことを教えていただき、とてもしげきになりました。
その中でも、池上信三先生の「バネトレ」を教えていただきました。

運動する上で必要な「基本姿勢をつくりカタチを止める」ことと
「カタチを揺り動かす」ために必要な、体の動かし方を習得するトレーニングでした。

大磯高校の生徒は、簡単に行っているこのトレーニングを
教えていただき、一緒にやってみたのですが、これがなかなかきつい!!

ということは、まだまだ体の鍛え方が甘かったということになります。

これから本校でも取り入れて、バネのように体を使えるようにしていきます！

池上先生、大磯高校の顧問、選手のみなさん、本当にありがとうございました！