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部活動
ソフトボール部
6/9の練習
2012年06月12日(火)
６/９の練習は、雨の為、校内で筋トレをしました。メニューは、腹筋・背筋・腕立てふせと羽根打ちです。腹筋・背筋は30回×３セット、腕立てふせは１０回×３セットしました。羽根打ちとは、バットでバドミントンの羽根を打つことです。腹筋・腕立て・背筋は少しずつやることで力がつくと思うので、コツコツやっていきたいと思います。羽根打ちで打つ力をのばして、技術を高めることができればよいなと思います。（N.O）
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