ワンダーフォーゲル部

32kgの荷重トレーニング

2011年08月02日(火)

８月に入ってトレーニングのメニューもハードなものになってきました。ポリタンクを背負っての訓練ですが、校内の階段の上り下りです。校舎の外周を回るよりも階段のほうが足を上げる分足腰への負担が大きくなります。古典的な訓練ですが、レスキュー隊でも取り入れられているものだそうです。我がワンゲルは、地下１階から屋上階までの都合６階分を六往復するのです。ところで、前回ポリタンクの荷重を「生徒は12〜15kg、顧問の私は22kg」と書きましたが、今日、保健室の体重計で量ったところ、顧問の私のタンクは32kgでした。これは体重の三分の一どころではなく、半分以上です!!　９日からの尾瀬合宿まであと一週間。しっかりと鍛えます。　　文責：顧問N.K.

写真　左：これが32kgの背負子です。　　　右：ひたすら階段を上り下りします。